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Yoga : Tecniche di rilassamento antistress.

Tecniche di rilassamento antistress: La cura del corpo e il benessere dell’anima Lo stress, la tensione continua, l’ansia e il nervosismo hanno effetti devastanti sul corpo e sulla psiche. Attraverso pratiche utilizzate dall’antica disciplina dello Yoga, impareremo ad allentare le tensioni e a liberarci dallo stress. Raggiungeremo un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale che favorisce e migliora anche il momento del riposo notturno. Il rilassamento profondo nello yoga può essere considerato come uno stato di sonno dinamico che porta ad un completo rilassamento da un punto di vista fisico, mentale ed emozionale.

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